如何使用WordPress内置导出工具迁移网站数据

当你需要将网站从本地测试环境迁移到线上服务器，或是更换主机商时，最头疼的问题莫过于数据转移。很多新手会误以为必须依赖复杂的FTP操作或付费插件，其实WordPress自带的导出/导入工具就能轻松搞定基础数据迁移。今天我们就来用这个“隐藏神器”，20分钟内完成核心内容的无损搬运。

为什么选择内置导出工具？

比起第三方方案，WordPress原生工具的优势在于：零成本、无需技术基础，且完美兼容所有主题和插件生成的内容。虽然它默认只能迁移文章、页面、评论等基础数据（媒体库文件需额外处理），但对于大多数内容型网站已经足够。我们稍后会教你如何用“组合拳”解决媒体文件同步的问题。

迁移前的准备工作

开始前，请确保你在原网站拥有管理员权限——只有管理员能看到后台的导出选项。同时建议提前做好这两件事：

1. 备份完整网站：导出工具仅转移内容数据，为防万一，先用UpdraftPlus等插件备份数据库和文件
2. 记录关键设置：手动记下使用的主题名称、插件列表，新环境需提前安装相同配置

登录原网站的WordPress后台，在左侧菜单找到 工具 > 导出，这时你会看到两个选项：

• “所有内容”：默认导出全部文章、页面、评论等
• “特定内容类型”：可单独导出产品、表单等自定义文章类型

（示意图：WordPress导出界面）

开始导出核心数据

我们推荐选择“所有内容”以确保完整性。点击下载导出的文件后，你会得到一个XML格式文档（通常命名为yourblog.wordpress.yyyy-mm-dd.xml），这个文件包含了：

• 所有文章和页面的标题、正文、作者、发布时间
• 分类目录和标签
• 评论内容（含待审核的评论）
• 自定义字段数据（如SEO插件的元信息）

注意：如果网站使用了WooCommerce等插件创建的产品数据，记得在导出时勾选对应的文章类型，否则产品信息会遗漏。

处理媒体文件的特殊技巧

细心的你可能发现了：XML文件并不包含图片等媒体库文件。这是因为WordPress默认将上传的图片存储在/wp-content/uploads/目录，我们需要手动转移：

1. 通过FTP或主机后台的文件管理器，下载原站的整个/uploads/文件夹
2. 在新网站的相同位置上传这些文件，保持目录结构一致

有个省力的小技巧：如果你使用All-in-One WP Migration这类插件，可以跳过手动操作——但今天我们聚焦于纯原生方案。

在新网站导入数据

现在切换到目标网站的WordPress后台，进入 工具 > 导入。如果首次使用，系统会提示安装“WordPress导入工具”，点击确认后即可看到导入界面：

1. 上传之前导出的XML文件
2. 在“分配作者”步骤中，你可以将旧文章关联到新网站的用户，或新建用户
3. 勾选“下载并导入文件附件”（这会让WordPress尝试从原网址抓取图片，但成功率取决于原站是否在线）

关键提示：如果导入过程中卡住，可能是文件过大导致。解决方法是用文本编辑器打开XML文件，拆分成多个小于2MB的文件分批导入。

迁移后的必要检查

导入完成时，系统可能不会提示成功——这时别慌，先做这些验证：

• 检查至少一篇文章的完整内容（包括图片是否显示）
• 查看分类目录是否完整保留层级关系
• 测试是否有异常短代码（某些插件生成的短代码在新环境需要重新安装插件）

如果发现图片显示为旧域名路径，推荐使用Velvet Blues Update URLs插件批量替换链接。

进阶场景解决方案

情况一：需要迁移整个用户数据库
内置工具无法导出用户密码，如需转移用户数据：

1. 使用“Export User Data”插件导出用户列表
2. 在新网站用“Import Users from CSV”插件导入
3. 让用户通过“忘记密码”功能重置密码

情况二：多站点网络迁移
在多站点网络中，需分别导出各子站数据：

1. 切换到对应子站后台再执行导出
2. 导入时选择正确的目标子站

数据迁移的延伸可能

现在你的网站核心内容已经焕然新生！如果想进一步实现：

• 自动化定期迁移：考虑WP CLI的wp export命令
• 完整复制网站：学习使用Duplicator插件打包全站
• 跨平台迁移：研究REST API导出JSON格式数据

记住，任何迁移操作前务必备份。遇到问题欢迎在评论区留言——我们很乐意帮你分析具体场景的解决方案！

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